Menjaga Kulit Tetap Terhidrasi Saat Cuaca Kering. Ini Tips Dokter Sekar

CUACA dingin yang terjadi beberapa hari terakhir sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh. Tak terkecuali kesehatan kulit.

Sebagai lapisan terluar dari tubuh, kulit bisa menjadi sangat sensitif pada perubahan cuaca maupun kelembapan udara.

Terlebih bagi seseorang yang memiliki riwayat alergi, eksim atau gangguan pembengkakan pada kulit, hingga jerawat.

Dokter Spesialis Penyakit Kulit dan Kelamin RSUD dr. Iskak Tulungagung, dr. Sekar Puspita Lilasari, Sp.KK mengingatkan, tanda-tanda seperti kulit kemerahan, hingga tampak kering bahkan terkesan kusam atau kusi harus diwaspadai.

Salah satu alasan mengapa kulit cenderung mengering saat cuaca dingin, lantaran saat suhu udara dingin kulit secara alami akan mengurangi kelembapan.

Tentu hal ini membuat natural barier (atau sifat melembapkan secara alami) kulit akan rusak.

“Oleh karena itu saat musim dingin seperti ini kelembaban pada kulit akan turun bahkan rusak dan mudah terjadi iritasi, hingga infeksi,” terangnya.

Tak hanya pada tangan dan kaki, beberapa area kulit seperti wajah, punggung hingga lingkar perut merupakan area-area yang sensitif terhadap perubahan suhu udara.

Untuk area wajah, lanjut Sekar, biasanya pada area bibir akan terlihat kering, pecah-pecah, bahkan berdarah.

Sementara area lingkar mata dan sekitar hidung akan terasa kering bahkan bisa mengelupas.

Sementara untuk bagian punggung dan lingkar perut, kulit akan mudah mengalami iritasi.

Hal ini dikarenakan adanya penumpukan keringat.

“Ini bisa membuat infeksi jamur, atau timbul merah-merah pada area lingkar perut,” jelasnya.

Untuk itu, perlu adanya perlindungan ekstra pada kulit saat suhu udara dingin.

Yang pertama, papar Sekar, gunakan pelembab pada area wajah serta tabir surya pada badan sebelum memulai aktivitas.

Hal ini akan membantu kulit untuk tetap terhidrasi dan lembap.

Sementara untuk area bibir, dapat menggunakan lip balm maupun lip conditioner yang mengandung vitamin C.

Tak hanya menjaga dari luar, namun diperlukan perlindungan dari dalam.

Menjaga agar kulit tetap terhidrasi, salah satunya dengan konsumsi buah dan sayur.

Buah yang mengandung antioksidan tinggi seperti apel, lemon, jeruk, strawberry dapat membantu kulit tetap terhidrasi. Sementara untuk sayur, bayam, tomat, dan selada. “Konsumsi air putih secukupnya juga tetap perlu. Karena 70 persen tubuh kita terdiri dari air. Jadi pastikan kulit terhidrasi baik dari dalam dan luar,” pesannya. (HUMAS/AAP)

Berita Terkait

Berita Terbaru

Polling

Apakah website ini bermanfaat untuk Anda?